“Antes de fruncir el seño, asegúrate que no tienes ninguna sonrisa disponibleActitud a la que se asigna el valor de la generosidad o de la fidelidad; corresponde a las personas que asignan un valor central a la disposición a ayudar. Pero desde otro ángulo representa una negación de mis ganas para ponerme al servicio de las....” Jim Beggs
¿Cuánto haces que no sonríes? ¿Sabías que lleva diecisiete músculos sonreír y cuarenta y seis fruncir el seño?
“Las arrugas deberían indicar simplemente donde ha habido una sonrisa.” Mark Twain
¿Qué cosas te hacen sonreír? ¿Qué le pasó a esa risa de panza que trae hasta lágrimas de alegría a tus ojos?
“De todoDel latín totus y hace referencia a algo que se toma o se comprende enteramente. Por ejemplo: si en un salón hay ocho personas de sexo masculino y ninguna mujer, puede decirse que allí todos los asistentes son hombres. En un marco determinado, la noción... lo que llevas puesto, tu expresiónEstas formas son y han sido muy variadas. He aquí algunas: el poema (Parménides, Lucrecio), el diálogo (Platón, Berkeley), el tratado o las notas magistrales (Aristóteles), la diatriba (cínicos), la exhortación y las epístolas (estoicos), las confesiones (San Agustín), las glosas, comentarios, cuestiones, disputaciones, sumas... es lo más importanteEste atributo se asocia a ocupar un rol de relevancia social, a través del cual se supone que esa persona le importa a muchos o a todos. Eso surge de que esas personas poseen recursos o atribuciones que pueden afectar mi vida para bien o....” Janet Lane
La risa es curativa. Si pensamos en el extremo opuesto al de la risa encontraremos la rigidez y más allá quizás el miedo, pesimismo y negatividad. La risa alegra, ilumina, nos pone bien. No la burla o la broma pesada que sólo hacen reír a aquellos que siempre están atentos a señalar algún error o momento inadecuado de un tercero. Eso es tóxico. No le sirve ni al que utilizan como blanco de la risa burlona ni al que se cree tan astuto. A ése es al que menos le sirve. La ignorancia a veces se apodera de uno y actuamos sobre ella simplemente porque no conocemos otra cosa . La burla daña, en cambio la risa es nutritiva. El buen humor es una vitamina de salud. El buen humor es: contagioso, abre puertas y es siempre bienvenido.
“Una sonrisa es un arma poderosa; puedes romper hasta el hielo con ella.” Anónimo
Aquellos que saben ver el sol detrás de un problema también saben que un comentario divertido o una sonrisa acaricia el alma.
“Una sonrisa es una bienvenida universalLos universales son los supuestos referentes de los predicados como "verde", "áspero", "amigo" o "insecto". La existencia de los universales se postula para justificar nuestra manera de hablar acerca de los individuos. Así por ejemplo, estamos justificados en decir de una planta que "es verde",....” Max Eastman
“Nunca estás totalmente vestido sino llevas una sonrisa.” Martin Charmin
¿Qué espacio ocupa una sonrisa en nuestra vida?
«Si no empiezas el día con una sonrisa, aún no es demasiado tarde comenzar a practicar para mañana.” Anónimo
Los taoístas creen que la sonrisa interior es la formaSustantivo Femenino que significa Apariencia, figura, disposición, configuración, silueta o estructura externa y visible de algo. 1 Relacionados: aspecto, diseño, hechura, imagen, perfil. 2 Molde con el que se crea o genera la forma de algo. Relacionados: horma, matriz, modelo. 3 Modo o manera específicos... más efectivaLa efectividad es el equilibrio entre eficacia y eficiencia, es decir, se es efectivo si se es eficaz y eficiente. La eficacia es lograr un resultado o efecto (aunque no sea el correcto) y está orientado al qué. En cambio, eficiencia es la capacidad de... para contrarrestar el estrésDel griego stringere, que significa «apretar» a través de su derivado en inglés stress que significa «fatiga de material». Es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o... en nuestras vidasEl término vida (en latín: vita),desde la biología, hace referencia a aquello que distingue a los reinos animal, vegetal, hongos, protistas, arqueas y bacterias del resto de las realidades naturales. Implica las capacidades de nacer, crecer, metabolizar, responder a estímulos externos, reproducirse y morir. A pesar de que no puede indicarse con precisión, la evidencia sugiere que ha existido.... La sonrisa interior está íntimamente relacionada con nuestra glándulaLas glándulas son órganos secretadores cuyo producto está excretado al exterior por un canal. Por ejemplo, las glándulas endocrinas (tiroides, suprarrenales, etc.) Secretan su producto en la sangre. Al ser cada una de ellas vinculada a un centro de energía (chakra), un mal funcionamiento de... tiroidea. Una sonrisa incrementará la actividadUsamos la distinción actividad o acto en vez de acción cuando la circunscribimos al lenguaje de las afirmaciones. Y acción cuando al actuar nos estamos haciendo cargo de inquietudes que confieren sentido al propio acto. Acción refiere a acto consciente. Es actividad + interpretación (en... energética de esta glándula contraponiéndose al estrés, que por su parte contrae la energíaEl término energía (del griego ἐνέργεια enérgeia, «actividad», «operación»; de ἐνεργóς energós, «fuerza de acción» o «fuerza de trabajo») tiene diversas acepciones y definiciones, relacionadas con la idea de una capacidad para obrar, surgir, transformar o poner en movimiento. En física, energía se define como la capacidad para realizar un trabajo. En tecnología y economía, «energía» se refiere a un recurso... de la tiroidesLa glándula tiroides se halla en la base del cuello. Está vinculada directamente al centro de energía de la garganta, también llamado chakra de la garganta. El papel de esta glándula es secretar dos hormonas muy importantes, bien la tiroxina y la tiotironina que tienen....
Los sabios taoístas dicen que cuando sonríes, tus órganos largan una secreción como la de la miel, la cual alimenta todo el cuerpo mientras que los pensamientos de miedo y rabia crean toxinas que bloquean el paso de la energía, afectando la salud de los órganos y el cuerpo en su totalidad. Una sonrisa es la energía más poderosa en el poder personal.
Podemos practicar sonreír en nuestra oficina o cuando nos encontramos solos. Muchos de nosotros observaremos que no es un ejercicio tan simple, lo cual nos servirá como dato para ver otras áreas de nuestra vida. ¿Por qué me cuesta sonreír? ¿Qué cosas solían divertirme?
“Si no tienes una sonrisa, te daré una de las mías.” Anónimo
Reírnos no sólo cumple la bella función de divertirnos: es bueno para nuestra salud. Cada mes la medicina va descubriendo más acerca de las dimensiones terapéuticas del humor y la risa. Por ejemplo, reírse alivia la depresión, baja la presión arterial, nos relaja, reduce el estrés, incrementa el nivel de oxigenación de la sangre dándonos más energía y por supuesto que socialmente es mucho más atractivo ver a alguien reír que con cara seria. Entonces, ¿qué esperamos para esbozar una radiante sonrisa? Por Silvia Patrono
«Todas las estadísticas del mundo no pueden medir la calidez de una sonrisa.» Chris Hart
«La paz comienza con una sonrisa» Madre Teresa
«La distancia más corta entre dos personasEl concepto de persona (del latín persōna, ‘máscara del actor’, ‘personaje teatral’. Éste del etrusco φersu [phersu], y éste del griego πρóσωπον [prósôpon]) es un concepto principalmente filosófico, que expresa la singularidad de cada individuo de la especie humana en contraposición al concepto filosófico de «naturaleza humana» que expresa lo supuestamente común que hay en ellos. Sin embargo,... es una sonrisa.»
Anónimo
«Una sonrisa es la manera económica de cambiarDenota la transición que ocurre de un estado a otro, por ejemplo: el concepto de cambio de estado de la materia en la física (sólido, líquido y gaseoso) o de las personas en su estado civil (soltero, casado, divorciado o viudo); o las crisis, o... como te ves.»
Charles Gordy
Referencias:- Taoist Ways to Transform Stress into Vitality, por Mantak Chia
