Soy Blanca Torres, la autora del prólogo de este libro, mientras conformo el grupo interdisciplinario de la casa de recuperación y en centro de bienestar: Plenitud. Hoy voy a compartir contigo mi experiencia sobre la soledad.
La soledad ha sido mi compañera desde que nací, así como mi maestra, mi desafío, mi oportunidad y mi regalo.
En este prólogo, te cuento cómo he vivido la soledad en sus múltiples formas, cómo me ha afectado, me ha enseñado, me ha transformado y me dejó espacio para ser feliz.
La soledad es algo que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida. A veces, nos sentimos solos porque creemos que nos falta alguien, vivimos en una constante separación, porque nos sentimos abandonados, rechazados, aislados o excluidos. Otras veces, nos sentimos solos porque nos sobra alguien, nos percibimos agobiados, invadidos, manipulados, controlados u oprimidos. Mientras otras veces, decidimos sufrir porque nos sentimos solos, nos faltamos nosotros mismos, nos desconocemos, nos negamos, nos reprimimos, nos juzgamos y/o nos traicionamos, pero finalmente, siempre es nuestra mente.
En todos estos casos, la soledad puede ser una fuente de sufrimiento, angustia, depresión, ansiedad, adicciones, enfermedades, violencia o muerte. Pero también puede ser una fuente de crecimiento, reflexión, autoconocimiento, creatividad, libertad, espiritualidad, amor y trascendencia.
¿Qué hace que la soledad sea una bendición o una maldición? ¿Qué depende de nosotros y cuál es el componente que agregan los demás? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra relación con la soledad? ¿Cómo convertirla en un camino de sanación y plenitud?
Este libro contiene muchas de las preguntas que he buscado responder a lo largo de mi vida. Confío en que las palabras de cada coautor vibren en ti, con la misma intensidad en que han calado en mi vida.
¿Estás list@ para acompañarnos en esta cirugía transformadora?
Los autores que integran este libro expondrán sus experiencias, aprendizajes, errores, aciertos, miedos, sueños, logros y fracasos, para que puedas identificar los tuyos. Mostrándote cómo la soledad ha sido una constante en nuestra existencia, a la vez que la hemos aprovechado para descubrirnos a nosotros mismos, superando nuestras limitaciones, expresando nuestros talentos, conectando con los demás, para servir a la sociedad y encontrar sentido en nuestras vidas.
Pero este libro no solo se trata de historias y testimonios, sino de ofrecerte una visión amplia y profunda de la soledad desde diferentes enfoques científicos, filosóficos y espirituales: dónde la lógica, la psicología, la semiótica, le epistemología, el arte y la fenomenología cobran un papel central. Por lo que a medida que avances en los capítulos te encontrarás con ciertos análisis con los que nunca te has confrontado.
Desde ya, no esperes recetas mágicas ni soluciones definitivas para resolver tu mundo emocional. Tampoco consejos sobre lo que hay que hacer o sentir. Nuestra intención es más bien provocarte, cuestionarte, desafiarte, inspirarte y motivarte a que seas tú mism@ el/la que confrontes tu soledad para explorarla, aceptarla, transformarla y celebrarla.
Este libro es, por lo tanto, una invitación a un diálogo contigo mism@, con tu soledad y con tu vida. Un diálogo que puede ser doloroso, a la vez que liberador y enriquecedor. Difícil, a la vez que desafiante y gratificante. Transformando tu forma de ver, sentir, pensar, actuar y relacionarte. Un diálogo, que si lo eliges, puede abrir las puertas a una nueva forma de vivir, amar y encontrarnos felices.
La sala de operaciones está preparada: el bisturí de tu conciencia, las pinzas de tu voluntad, los separadores de la inteligencia y las tijeras de tu corazón ya están dispuestas para que puedas comenzar. ¿Te atreves a iniciar el diálogo?
Si es así, completa estos campos con tu nombre completo y elección en esta instancia del libro:
Por ahora prefiero Ser Paciente Ya estoy list@ para ser Cirujan@
Ahora, si ya has elegido, te animo a comenzar este camino con atención, curiosidad, apertura, honestidad y coraje. Estas actitudes, serán clave para que puedas encontrar en estas páginas un tesoro de sabiduría, belleza, humor, esperanza y amor.
Y para comenzar nada mejor que un cuento corto…
¿Cómo escapar de las garras del demonio?
El demonio se apareció a dos monjas y una novicia y les dijo: si les diera potestad para cambiar algo del pasado, ¿qué cambiarían?
La primera de ellas, con un gran fervor apostólico respondió: «Impediría que hicieras caer a Adán y Eva en el pecado para que la humanidad no pudiera apartarse de Dios».
La segunda, una monjita llena de misericordia, le dijo: «Impediría que tú mismo te apartases de Dios y te condenaras eternamente a la soledad».
La tercera de ellas, que era una novicia con un pasado de concupiscencia, en lugar de responder al tentador, se puso de rodillas, hizo la señal de la cruz y oró diciendo: «Señor, libérame de la tentación de lo que pudo ser y no fue».
El diablo, dando un grito estentóreo y estremeciéndose de dolor se esfumó. Las monjas sorprendidas, preguntaron: «Hermana, ¿por qué has reaccionado así?».
La novicia respondió:
1ro: Nunca debemos dialogar con el enemigo.
2do: Nadie en el mundo tiene el poder para cambiar el pasado.
3ro: El interés de Satanás no era probar nuestra virtud, sino atraparnos en la soledad del pasado, para que descuidemos el presente. El único tiempo en el que Dios nos da su gracia y podemos cooperar con Él para cumplir su voluntad».
De todos los demonios, el que más atrapa a los hombres y les impide ser felices es «el de la soledad». El pasado queda a la Misericordia de Dios y el futuro a su Providencia. Pero el presente está en su amor. Vive hoy amando a Dios con todas las fuerzas de tu corazón y a quienes Dios ha puesto en tu vida.
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Extracto del reportaje, mano a mano con Blanca Torres
Durante mi vida, la soledad ha sido mi constante compañera. Mis logros profesionales han sido tanto una gran aliada como una feroz detractora. En el ámbito de la elección y evaluación, he optado por estar sola o aislada en numerosas ocasiones, siendo la trampa inconsciente la que justificaba esta decisión. Incluso rodeada de seres que me amaban, vivía en un aislamiento que consideraba un refugio, una manera de romper patrones de conducta, sufrimientos y fracasos.
En mi búsqueda de paz y plenitud, me di cuenta de la importancia de enfrentar la soledad con una mirada compasiva. Aprendí a convivir conmigo misma, a adaptarme a mi propia compañía y a desarrollar la metacognición. La clave radica en observar mis pensamientos, lo que me permite estar más presente en mi vida.
Al elegir estar sola, me enfrento a mis miedos, evitaciones y procrastinaciones. La pregunta fundamental que surge es: ¿cómo logro estar presente y vivir en paz, ya sea en soledad o en compañía? Reconozco que todo lo que se hace sin un objetivo claro se convierte en un conflicto, por lo que es necesario estar en alerta y observar con gratitud.
La reflexión me lleva a comprender que todos los resultados en mi vida son productos de mi miedo a mirarme y aceptarme. Aceptar que nuestras decisiones pueden herir a otros y a nosotros mismos implica madurez y compasión. No soy mis creencias ni mi estereotipo; simplemente elijo tomar convivencia para mejorar.
Si tuviera una varita mágica, cambiaría la incertidumbre por una hoja en blanco, creando una historia con cada sueño y momento presente. Reconozco que somos imperfectos, pero dejar de criticarme es fundamental para mi felicidad. Aprendí a sonreír y aceptar que no sé todo, como decía Sócrates: «Solo sé que no sé nada».
La soledad trajo consigo una crisis de imaginación y pensamientos suicidas. Superar esto implica mandar el pasado a descansar, aceptar que mis decisiones afectaron a muchos, incluyéndome a mí misma. La compasión conmigo misma es clave para cambiar y hacer las cosas de manera diferente.
Agradezco los fracasos, los momentos oscuros y las veces que intenté acabar con mi vida. La fe y la esperanza fueron mi salvación, y rendirme ante lo divino resultó revelador. Ahora reconozco que somos causa y efecto, y agradezco cada paso en mi historia, abrazando la belleza de lo distinto y los nuevos sueños que se presentan.
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Adiós a la soledad y bienvenida la valentía
Bienvenida la valentía, bienvenido el caos, para retomar un nuevo orden en mis emociones y transformar mis pensamientos, ¿es posible?
Claro que es posible, solo manteniéndome atenta a mis sentimientos y acciones, solo si desafío y confronto esos pensamientos recurrentes que solo me llevan al pasado.
La gran batalla está adentro, y es darle un alto a mi mente, poner en frente mis juicios, intervenirlos y comenzar una nueva forma de mirarme, compasiva, amorosa.
Hoy considero que es más fácil y fluido observarme ante los desafíos con más calma y serenidad, teniendo siempre en cuenta que el mayor porcentaje de los pensamientos son solo eso, pensamientos. Ellos son mi mapa y el mapa no es el territorio.
Te invito a disfrutar con valentía aspirando a que el desarrollo de este maravilloso libro, en colaboración, te permita sacar a la superficie tus propios pensamientos, tomar el aprendizaje de tus vivencias como lo que son, solo experiencias. Para hacerlo diferente y comenzar un nuevo capítulo de tu historia. Así veremos como termina la película. Con Amor Blanca Elena.
Una producción de Blanca Torres y el Dr Fabián Sorrentino para el desafío del entrenamiento de Sonria.University: «Escribir un libro en equipo en una semana».
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