Bienvenidos a este recurso especialmente diseñado para desarrollar competencias laborales integrales, en el que te invitamos a descubrir y potenciar tus habilidades desde una perspectiva que une lo técnico, lo emocional y lo existencial.

Este prompt te guía a través de una estructura clara y progresiva, comenzando con el autoconocimiento y la resiliencia, y avanzando hacia niveles de reflexión, evaluación, desarrollo práctico, alineación con el propósito, responsabilidad social y, finalmente, la trascendencia a través de la creatividad e innovación.

Cada nivel –desde la Conciencia Introspectiva hasta la Supraconciencia– está pensado para que puedas integrar conocimientos de diversas disciplinas y transformar tu forma de trabajar y vivir, fortaleciendo no solo tus competencias prácticas, sino también la calidad de tu ser.

Atento a este aspecto:

Si decides utilizar este prompt, te solicitamos que al final de tu artículo incluyas la siguiente nota:

«Esta competencia ha sido desarrollada por: ‘Tu Nombre y Apellido’ con un Promt del Dr. Fabián Sorrentino, creador del Modelo MET para la superación personal. Más información: sonria.com.»

Aquí va el Promt en cuestión para que puedas copiarlo, obvio debes colocar la competencia que eliges desarrollar….

Desarrolla la siguiente competencia: «coloca aquí la competencia que buscas desarrollar«

En función de la siguiente estructura:
Define y Conceptualiza dicha Competencia:
No solo en términos de habilidades técnicas, sino como la convergencia de conocimientos, actitudes, inteligencia emocional y propósito existencial. Explora cómo este constructo abarca la integración de lo profesional con la autenticidad y el sentido de vida.

Habla sobre los Niveles de desempeño:
Me refiero al sistema de medición que vamos a utilizar para evaluar el desempeño de los empleados en cada competencia.
Dado que nosotros utilizamos el Modelo MET, cada uno de los aspectos que describiremos a continuación, en los distintos gradientes de conciencia, son los que le permitirán a una persona desarrollar un entrenamiento completo y coherente que potencia las competencias necesarias para un desempeño laboral auténtico, resiliente y trascendente. Al integrar los elementos (de menor a mayor), no solo fortalecerás las habilidades prácticas, sino también la calidad del ser, impulsando una transformación profunda en la forma de trabajar y vivir.

Presenta una lista de Indicadores de desempeño o conductas observables:
Muéstrame los aspectos concretos que demuestran la capacidad del empleado en la competencia que estamos desarrollando.

Nivel 0 – Autoconocimiento, Resiliencia y Adaptabilidad:
Conecta la competencia con la resiliencia, la prevención de riesgos y la adaptabilidad para encajar en las circunstancias.
Incorpora ejercicios que ayuden a los lectores a descubrir quiénes son realmente. Aborda estrategias para desarrollar la resiliencia, destacando la capacidad para enfrentar cambios, superar fracasos y aprender de ellos. Relaciona esta fortaleza interna con la coherencia ontológica: transformar la adversidad en crecimiento personal y profesional.
Aclarar al final que este Nivel corresponde a la fase de Conciencia Introspectiva

Nivel 1 – Reflexión Ontológica Acerca de los Compromisos
¿Qué estoy dispuesto a hacer para salir de dónde estoy e ir a un nivel superior?
Incluye estrategias y herramientas de coaching, mentoría y feedback continuo. Sugiere el uso de metodologías activas, la simulación de escenarios y ejercicios de design thinking para descubrir cuales son los compromisos significativos y estimular la creatividad.
Aclarar al final que este Nivel corresponde a la fase de Conciencia de Control

Nivel 2 – Inteligencia Emocional (Integración de lo Intrapersonal e Interpersonal) y Gestión del estrés u otras disfunciones de la salud que estén conectadas a la competencia:
Señala la necesidad de equilibrar la fortaleza interna y la calidad en las relaciones. Desde la perspectiva la competencia implica no solo la autosuperación, sino también la habilidad para comunicar, empatizar y liderar en contextos colaborativos.
En esta etapa describe la importancia de reconocer, entender y gestionar las propias emociones, así como las de otros. Propón prácticas de coaching, mindfulness y técnicas psicológicas de auto regulación que permitan enfrentar los desafíos del entorno de trabajo desde la calma y la claridad.
Aclarar al final que este Nivel corresponde a la fase de Conciencia Abierta

Nivel 3 – Evaluación de los procesos de Acción y Retroalimentación Integral:
Recomienda poner en marcha de indicadores holísticos (KPIs) que midan tanto el desempeño tangible como los avances en el crecimiento personal. La retroalimentación debe considerar aspectos cualitativos y cuantitativos, fomentando un aprendizaje que abarque lo emocional, lo ético y lo profesional.
Aclarar al final que este Nivel corresponde a la fase de Conciencia Despierta

Nivel 4 – Desarrollo de Habilidades Prácticas y Metodologías de Aprendizaje
Profundiza en la reflexión sobre valores personales, creencias, emociones y la búsqueda de propósito. La introspección reflexiva y la metacognición es la base para alinear la identidad interna con el rol laboral. Conecta con el desarrollo de la confianza personal.
Aclarar al final que este Nivel corresponde a la fase de Conciencia Reflexiva

Nivel 5 – Propósito y Alineación con la Misión:
Propone ejercicios de comunicación asertiva para definir objetivos claros y alineados con la propia vocación y valores. Destaca la importancia del liderazgo en esta etapa. Comprendiendo que el trabajo se vea como un canal para la transformación personal y colectiva, donde cada tarea es una oportunidad para el mayor desarrollo personal y del equipo de trabajo o la familia si estuviéramos en el ámbito familiar.
Aclarar al final que este Nivel corresponde a la fase de Conciencia Generativa

Nivel 6 – Espiritualidad y Ética, Responsabilidad Social y Compromiso Ciudadano (RSE RSO):
Primero Invita a explorar prácticas espirituales como la meditación, la contemplación y la autoindagación, que permitan a cada persona reconectar con su esencia y transformar su experiencia diaria en el entorno laboral.
Resaltar que la verdadera competencia se fundamenta mas allá de los valores éticos (tanto conectando con las virtudes como con los principios).
en este nivel la competencia busca conectar con el bienestar colectivo. Propone e incluye pautas que incentiven la integridad, la responsabilidad social y el liderazgo transformacional, considerándolos pilares para una actuación auténtica y significativa.
Aclarar al final que este Nivel corresponde a la fase de Conciencia de Integración

Nivel 7 – Creatividad e Innovación. Dimensión Transcendental del Legado:
Considera la espiritualidad y el sentido del propósito como motores de transformación a través de herramientas como la Creatividad, la Innovación con el fin de proveer un Legado social.
En esta etapa la competencia nos debe invitar a legar lo mejor de nosotros mismos, tomando conciencia del destino que hemos alcanzado y alineándonos con los nuevos escenarios hacia donde va el mundo. Con la sustentabilidad que hemos construído y las virtudes y los frutos que hemos puesto de manifiesto
Aclarar al final que este Nivel corresponde a la fase de la Supraconciencia.

Finalmente: Si la competencia que te presento define un puesto de trabajo, toma en cuenta estos 3 aspectos:
1 – Descripción del puesto: Funciones y responsabilidades del puesto.
2 – Presenta una lista de requisitos de formación:  Me refiero a conocimientos y habilidades específicas que deben tener las personas para desempeñar el puesto.
3 – Muéstrame los requisitos de experiencia:  dime la Experiencia laboral necesaria para ocupar el puesto.

Un desarrollo del Dr. Fabián Sorrentino
Mas información sobre promts educativos en este artículo.