Gary Craig es el creador de la Técnica de Liberación Emocional (EFT, por sus siglas en inglés), una herramienta de autoayuda que combina la acupresión con afirmaciones verbales para aliviar el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales y físicos[1][2].

Primeros años y formación

Gary Craig nació en California, Estados Unidos. Se graduó en Ingeniería por la Universidad de Stanford y más tarde se interesó por el desarrollo personal y las técnicas de autoayuda. Su búsqueda de métodos efectivos para el bienestar emocional lo llevó a estudiar diversas técnicas de psicología energética[1].

Desarrollo de EFT

En la década de 1990, Gary Craig desarrolló EFT basándose en la Terapia del Campo del Pensamiento (TFT) creada por el psicólogo Dr. Roger Callahan. Craig simplificó y popularizó la técnica, haciéndola accesible a un público más amplio. EFT se centra en la idea de que las emociones negativas y los problemas físicos están relacionados con interrupciones en el flujo energético del cuerpo[2][3].

Contribuciones y legado

Gary Craig dedicó gran parte de su vida a enseñar y difundir EFT. Publicó numerosos manuales y videos gratuitos, y realizó talleres y seminarios en todo el mundo. En 2010, Craig se retiró y liberó EFT al dominio público, permitiendo que otros profesionales continuaran desarrollando y aplicando la técnica[1][3].

Impacto global

EFT ha sido utilizada por millones de personas en todo el mundo para tratar una amplia variedad de problemas, desde el estrés y la ansiedad hasta el dolor crónico y los traumas emocionales. La técnica ha sido objeto de numerosos estudios científicos que respaldan su eficacia[2].

Vida personal

Gary Craig es conocido por su enfoque humanitario y su deseo de ayudar a las personas a alcanzar la libertad emocional. Aunque se retiró de la enseñanza activa de EFT, su legado continúa a través de la comunidad global de practicantes y terapeutas que siguen utilizando y enseñando la técnica[1][3].

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Compilado por Fabian Sorrentino acorde a las siguientes referencias: