La gastritis es una inflamación aguda o crónica de la mucosa del estómago, lugar donde empieza el proceso de digestión. Si hay inflamación, hay irritación e ira frente a algo o a alguien a quien no digiero: ciertas cosas no pasan como quisiera, o puede ser una o personas que no actúan como lo deseo.

Puedo tener el sentimiento de haber sido engañado y de estar cogido en una situación. Estoy irritado por algo que absorbió mi sistema de digestión y la realidad “digerida” me molesta en alto grado. Aprendo a aceptar las situaciones y a los demás tales como son, sabiendo que el único poder que tengo es el poder sobre mí – mismo.
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Conflictos emocionales comunes asociados a la gastritis:

  1. Irritación y rabia: La inflamación puede reflejar sentimientos de ira o irritación hacia una persona o situación que no puedes aceptar o cambiar1.
  2. Conflictos familiares: Problemas recurrentes con familiares, como desacuerdos o tensiones constantes, pueden generar una sensación de tener que “tragarse” situaciones desagradables2.
  3. Estrés y ansiedad: Situaciones de estrés prolongado o ansiedad pueden manifestarse en el estómago, ya que el cuerpo intenta protegerse de estos conflictos emocionales3.

Cómo abordar estos conflictos:

  • Identificación de emociones: Reconocer y aceptar las emociones que están causando el malestar.
  • Expresión emocional: Buscar formas saludables de expresar y liberar estas emociones, como hablar con alguien de confianza o practicar técnicas de relajación.
  • Cambios en el entorno: Si es posible, modificar o alejarse de las situaciones que generan el conflicto emocional.