Descanso: Beneficio directo para la Salud

Descanso: Beneficio directo para la Salud

La palabra descanso (pausa del trabajo) viene del verbo descansar, compuesto con el prefijo de negación des-, sobre el verbo cansar. El sueño y el descanso son necesidades fisiológicas básicas. Imprescindibles, que brindan salud física y salud mental. El sueño, que es...
Elisabeth Kübler Ross

Elisabeth Kübler Ross

Elisabeth Kübler Ross (Zúrich, 8 de julio de 1926-Scottsdale, Arizona, 24 de agosto de 2004) fue una psiquiatra y escritora suizo-estadounidense, una de las mayores expertas mundiales en la muerte, personas moribundas y los cuidados paliativos. Su libro Sobre la...
Técnicas de Respiración

Técnicas de Respiración

En 1981 ―después de un período de diez días de silencio a orillas del río Bhadra en Shimoga (Karnataka)― Ravi Shankar concibió el Sudarshan Kriya, una técnica de respiración que se convirtió en la pieza central de los cursos de El Arte de Vivir. Sudarshan significa...
Teoría de la Gestalt

Teoría de la Gestalt

La teoría de la Gestalt es un concepto que seguramente te sonará si eres de esas personas que sienten curiosidad por el mundo de la psicología. Es una teoría muy utilizada actualmente en psicoterapia y resolución de problemas, pero también se ha popularizado por ser...
Jorge Bucay

Jorge Bucay

Jorge Bucay (Buenos Aires, 30 de octubre de 1949) es un psicodramaturgo, terapeuta gestáltico y escritor argentino. Nació en el barrio de Floresta (Buenos Aires) Realizó su formación académica en la Universidad de Buenos Aires. Se graduó como médico en 1973 y se...