Salud Mental y Psicológica

Salud Mental y Psicológica

En esta etapa desarrollamos habilidades para manejar el estrés y mantener una actitud racional ante la vida, consiguiendo que nuestros pensamientos, emociones y acciones se retroalimenten de una manera saludable. Podríamos decir que una persona sana, es aquella que...
Salud del Cuerpo Físico

Salud del Cuerpo Físico

Cada uno de nosotros nace con un cuerpo que es un mecanismo muy complejo. Es increíble que funcione tan bien como lo hace. La buena salud es realmente lo que define la capacidad de funcionar de acuerdo a la forma en que el cuerpo ha sido diseñado para funcionar....
Actividad Física y Postural

Actividad Física y Postural

Actividad física no significa literalmente deporte. Por lo tanto no es lo mismo. Es cierto que comparten algunos aspectos, ya que ambos implican movimiento corporal de la persona. Pero asumamos la diferencia entre ambos: El deporte implica competición puesto que...
Higiene Personal y Descanso

Higiene Personal y Descanso

La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre la salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo...
¿Es tu dieta completa y equilibrada?

¿Es tu dieta completa y equilibrada?

10 Consejos para una Mejor Alimentación 1. Una alimentación completa y equilibrada mantiene la salud y previene enfermedades. Esto se consigue con una dieta variada que incluya todos los grupos de alimentos. Si los niños empiezan desde el principio a comer de todo, se...
Test de Hábitos de Salud

Test de Hábitos de Salud

Los hábitos son esas acciones que a partir de repetirlas se convierten en nuestra forma de llevar a cabo las cosas, llegando a ser una rutina. Estos hábitos que todos aprendemos desde la niñez se convertirán, repitiéndolos, en una forma de ver la vida, hasta que...