Test de hábitos de Salud

Repasá algunos hábitos cotidianos. Respondé con honestidad y descubrí cuán sano es tu estilo de vida. Los resultados pueden ayudarte a seguir así o a impulsar cambios cuanto antes.







































1* Fórmula Molins
Peso ideal mujer: Altura - el metro. Restar un 10%. Sumar 1Kg por cada década que pasa de 20. Dar un margen de +/- 2Kg en función de su corpulencia. Peso ideal Varón: Misma fórmula sin quitar el 10%.

2* Eliminar macronutrintes en dieta
Me refiero a dietas muy restrictivas en las que eliminamos grasas o hidratos de carbono. También los veganos que evitar proteínas animales.


Usted ha completado de revisar una lista de los hábitos negativos más comunes que atentan contra nuestra salud.

Ahora repase una lista de habitos que pueden asistirnos a recuperar la salud. Responda con honestidad a cada uno de ellos y si le quedan dudas no lo marque.



















































3* Seguridad laboral
Me refiero a que las condiciones del lugar de trabajo, del entorno laboral, de los compañeros de trabajo, etc., lo hacen agradable.